辛いときや苦しいときは、 内側の自分に話しかけてあげてみて。 どうしてこんなに苦しいの？ 何がそんなに嫌なの？ 間違っても、 外側に意識を向けないでね。 外に向かえば向かうほどに 苦しさが増すだけだから。 自分の奥深くにいる自分の声を しっかり聞い…

失敗して転んだっていいじゃない？ 転んだら、 起き上がればいいんだよ。 一度きりの人生だもの、 やりたいことに挑戦しようよ。 思いっきり自分を解放して 自由に自分らしく生きようよ。 転ぶ前から怖がってたら 何もできやしないよ。 転ぶかどうかなんて、…

自分の人生に 不満を抱いてばかりいた 時期がある。 何で思い通りにならないのか？ 何で自分だけが こんなにも辛い人生なのか？ いろんなことを経験していくうちに、 ようやく気がついた。 人生は思い通りにはならないもの なのだということに。 そして、思…

自分が放ったエネルギーは 周りまわって自分に 戻ってくる。 ポジティブなものを放てば ポジティブなものが戻ってくるし、 その逆で、ネガティブなものを放てば ネガティブなものが 自分に戻ってくる。 ならば、イライラしたり 怒ったりしているときというの…

傷つくのが怖い。 もう二度と傷つきたくない。 いつしか自分を安心安全な 檻の中に 閉じこめてしまう。 でも、その安心安全な檻は ちょっと狭かったりする。 だから、もしも変わりたいって 思ったときは その檻から出る必要がある。 でも、それってすごく怖…