辛いときや苦しいときは、 内側の自分に話しかけてあげてみて。 どうしてこんなに苦しいの？ 何がそんなに嫌なの？ 間違っても、 外側に意識を向けないでね。 外に向かえば向かうほどに 苦しさが増すだけだから。 自分の奥深くにいる自分の声を しっかり聞い…

失敗して転んだっていいじゃない？ 転んだら、 起き上がればいいんだよ。 一度きりの人生だもの、 やりたいことに挑戦しようよ。 思いっきり自分を解放して 自由に自分らしく生きようよ。 転ぶ前から怖がってたら 何もできやしないよ。 転ぶかどうかなんて、…